A corrida quando é feita pelo prazer de correr e não pela obrigação, oferece ao corredor uma condição física e mental mais positiva.
Para quem quer estar em boas condições físicas, correr pelo prazer dá melhores resultados.
Levantar logo cedo e a contra gosto calçar um tenis e começar a correr não é positivo, a corrida deve ser feita pelo gosto em correr e não por uma obrigação.
A ansiedade em fazer um exercício físico pelo prazer é mais positiva, ir dormir se programando para no dia seguinte correr é um estado mental mito bom.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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