Equilíbrio emocional

Tão importante quanto a forma física do atleta é seu equilíbrio emocional, normalmente o atleta nos momentos, nos dias que antecedem sua participação em uma competição pode ser tomado de ansiedade, preocupações, nervosismo, isto é comum tanto para atletas já consagrados como para iniciantes. A preocupação com o provável desempenho pode acontecer até muitos dias antes do evento, acabando por prejudicar a performance, e o resultado esperado. A preparação quando é bem feita, bem estruturada, dá ao atleta. mais confiança e segurança no seu desempenho, o treinamento deve fazer com que seu equilíbrio emocional seja controlado naturalmente. Tanto atletas de grande performance como atletas iniciantes podem ter seu equilíbrio afetado, apresentando situações como nervosismo, ansiedade. Quando nos postamos momentos antes de uma prova, podemos observar o comportamento do atleta que passa a ser diferente do seu estado habitual. Cabe ao treinador sabedor do comportamento do seu atleta, fazer o controle deste equilíbrio emocional, isto deve ser feito já nos treinamentos. boas corridas para todos Carlão técnico de atletismo