Estando melhor condicionado

O corpo melhor condicionado, melhor oxigenado, permite uma atividade cerebral mais eficiente e um melhor desempenho, agilidade de raciocínio e atividades intelectuais, especialmente para as tarefas que exigem reflexão análise de solução de problemas, tomadas de decisão. Quem caminha ou corre longas distâncias, aumenta sua longevidade e tem uma saúde diferenciada. em qualquer idade o individuo que faz atividades aeróbias como trotar, caminhar, correr mesmo que lentamente tem a possibilidade de uma vida mais longa com saúde. Caminhar ou trotar frequentemente é o melhor indicativo para a sua saúde e longevidade. Carlão técnico de atletismo.