Sinais de overtraining (OVT)

Os principais sinais da existência do over training (OVT) podem ser : alterações no desempenho atlético e comportamental, perda do apetite, distúrbios no padrão de sono,alterações psicológicas,imunológicas,bioquímicas.alterações hormonais,hematológicas. Todo atleta deve ter um acompanhamento médico, sabemos desta dificuldade, então a responsabilidade acaba sendo do técnico que está sempre presente nos treinos e nas competições podendo observar o que acontece. boas corridas para todos Carlão técnico de atletismo