O coração é o nosso músculo mais importante, ele funciona de forma involuntária mas para que ele fique mais forte, é importante treina-lo, o treinamento do coração é feito pelo seus batimentos
O coração se adapta as cargas impostas, seus batimentos devem ser controlados durante as atividades.
Controlar os batimentos em estado de equilíbrio proporciona sua hipertrofia adequada..
Todas as pessoas especialmente corredores de fundo devem procurar correr em estado de equilíbrio o que ajuda na hipertrofia do coração.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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